Agujetas Las agujetas son el dolor, más o menos fuerte, que tenemos al dia siguiente de hacer un esfuerzo físico. Hasta hace poco se pensaba que las agujetas eran debidas a la acumulación de cristales de ácido láctico en los músculos. La wikipedia lo explica claramente: «El aumento de la concentración de lactatos ocurre generalmente […]
Calambre Un calambre, o espasmo muscular que suena más fino, es la contracción involuntaria de uno o varios músculos en cualquier zona del cuerpo, durante un periodo generalmente corto de tiempo. El calambre suele ser muy doloroso aunque sea breve. Muchas personas cuando duermen ocasionalmente han sufrido un tirón en la pantorrilla, «se me ha […]
Ozonoterapia Como su propio nombre indica, la ozonoterapia es la curación con ozono. El ozono es una molécula que tiene tres atomos de oxigeno (O3). A temperatura y presión normal es un gas incoloro y de color característico (el olor del rayo en una tormenta); ozein en griego, significa «tener olor». Casi desde su descubrimiento, […]
Drenaje linfático El sistema linfático se ocupa de limpiar los desechos de nuestras células. Para ello, dispone de una red de capilares y vasos que recogen la linfa para filtrarla. El sistema linfático no tiene un motor para hacer circular la linfa (como hace el coreazón con la sangre) y es fácil que en algún […]
Masoterapia La masoterapia es el conjunto de técnicas de masaje que se pueden utilizar para prevenir, aliviar y curar determinados problemas de salud. La Rae lo define como «Utilización del masaje con fines terapeuticos». En la masoterapia se pueden incluir basicamente todos los tipos de masajes conocidos dado que todos ellos tienen como finalidad mejorar […]
Kinesiología La kinesiología esta definada por la RAE como el «Conjunto de los procedimientos terapéuticos encaminados a restablecer la normalidad de los movimientos del cuerpo humano». Se puede escribir con «q», quinesiología. La kinesiología se basa en el estudio del movimiento (kinesis = movimiento en griego) del cuerpo humano y de los efectos que los […]
Sistema linfático Hablando del cuepo humano solemos mencionar el sistema circulatorio, el sistema nervioso, músculos, huesos …. pero no hablamos mucho del sistema linfático. Y sin embargo, el sistema linfático es tan importante para nuestro cuerpo como la red de alcantarillado para una ciudad. Imagina una ciudad sin alcantarillado, la gente tiraria el agua sucia […]
Tai Chi El Tai Chi es un arte marcial chino de origenes inciertos que ha pasado de ser arte marcial a un conjunto de rutinas que tienen como finalidad mantener el cuerpo y la mente en forma mediante el movimiento, la respiración y la meditación. En películas y documentales sobre china es frecuente ver en […]
Yoga El Yoga es una disciplina para desarrollar cuerpo y mente originaria de la India. Como casi siempre en estos casos, el origen del yoga es desconocido y, mientras que para los hinduistas el yoga ha existido siempre, otros estudiosos creen que solo tiene un par de miles de años de existencia. En cualquier caso, […]
Thalassa significa mar, por tanto talasoterapia significa «terapia con mar», y esto referido al agua de mar, a la brisa, pero también a las arenas, algas, … todo lo referido al mar. El principal activo de la talasoterapia es el agua del mar, pero el vivir, aunque sea momentaneamente, al lado del mar también se […]
